• Bonjour à tous,

     
    Pour une rentrée tout en douceur... les cours reprennent la semaine prochaine.Art du CHI Reprise dès le 5 sept.
    Nous explorerons des techniques corporelles douces pour protéger et entretenir nos articulations, nous améliorerons notre capacité à mieux respirer et à nous détendre, nous affinerons notre écoute intérieure et notre ressenti dans le mouvement, nous nous ouvrirons à d'autres manières de percevoir la Vie en nous et autour de nous.
    Au plaisir de plonger dans "L'Art du Chi" en votre compagnie !

    Muriel Baube - 06 88 72 10 48
    Association ALIGNEMENT
    https:// assoalignement.wixsite.com/ taichi-corbieres
    ART du CHI - Méthode Stevanovitch www.artduchi.com

     


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  • La 2 ème saison commence dans une belle salle équipée de tatamis neufs.

    Le karaté est une discipline martiale dont les techniques visent à se défendre, puis à répondre par une attaque au moyen des différentes parties du corps : doigts, mains ouvertes et fermées, avant-bras, pieds, coudes, genoux.  Les 20 préceptes du karaté voudraient qu'il n'existe pas d'attaque pure et dure de la part d'un karatéka : le combattant répond par une défense (ou une anticipation, nommée sendosei, qui permet d'attaquer avant que l'attaque de l'adversaire ne soit portée) puis une attaque à une agression.

    Des nuances de contenus techniques et philosophiques sont relativement marquées en fonction du style (Shōrin-RyuShōtōkanShōtōkaiWadō-ryūShitō-ryūGōjū-ryū, etc.).

    Pour acquérir la maîtrise de ces techniques en combat, l'enseignement comporte trois domaines d'étude complémentaires : le kihon (基本), les katas ( ou ) et le kumite (組手). Mais d'autres domaines d'étude font partie de l'apprentissage. Le placement et la maîtrise de la respiration sont essentiels à la compréhension des techniques de karaté. En outre, certains maîtres pratiquent la méditation zen.

    • Le kihon (qui signifie « technique de base ») consiste à répéter individuellement, et la plupart du temps en groupe, des techniques, positions et déplacements. Pratiqué avec un partenaire de façon codifiée, on parle alors de kihon-kumite.
    • Le kata (qui signifie « forme ») est un enchaînement codifié et structuré de techniques « représentant un combat réel contre plusieurs assaillants virtuels quasi simultanés « et ayant pour but la formation du corps, l'acquisition d'automatismes ainsi que la transmission de techniques secrètes. Le kata dépasse l'aspect purement technique en permettant au pratiquant, après de nombreuses répétitions, de tendre vers la perfection des mouvements (pour certains, on pourrait dire la danse des combattants).
    • Le dernier domaine est le kumite, ou combat. Littéralement, cela signifie « grouper les mains », c'est-à-dire travailler en groupe et non plus tout seul (voir randori). Cette notion de kumite peut prendre de multiples formes en karaté, de la plus codifiée à la plus libre. Le combat peut être prédéfini (kihon-kumite), fixé à un nombre d'attaques précis (ippon kumite pour une attaque, nihon kumite pour deux attaques, sanbon kumite pour trois attaques, etc.), souple (jū kumite), sans contact (kunde kumite) ou libre (jiyū kumite).

    Karaté Reprise le 13 sept. à Félines

     


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  • Bonjour à toutes et à tous, 

    Ci-après vous trouverez le flyer des divers ateliers musicaux proposés par

    l'Association les 3 Cathares, Voc'Alegria et moi-même pour cette année 2016 / 2017.
     

    Si l'envie vous titille de venir nous rejoindre: BIENVENUE!
    Aucun niveau n'est prérequis.

    Les "dates" de rentrée:

    Voc'Alegria : le jeudi 14 septembre, à 19 h 30, dans la salle du conseil de la mairie de Cucugnan

    Dami'Estona : le dimanche 24 septembre, à 10 h, au fief des Créagitateurs et de l'association les 3 Cathares, à Rouffiac des Corbières

    Atelier polyphonique mixte : le dimanche 8 octobre, à 10 h, au fief des Créagitateurs et de l'association les 3 Cathares à Rouffiac des Corbières

    Atelier "sur mesure": quand vous le souhaitez!

    Cours particulier: à définir ensemble.

    Au plaisir de vous accueillir à l'un de ces ateliers.

    A bientôt, 

    Perrine

    Télécharger « flyer rentrée musique web-min.jpg »


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